Es de gran importancia
dentro de la actividad física en nuestro cuerpo y cerebro.
Seguramente te estarás
preguntando qué es el patrón cruzado y qué tiene que ver con la actividad
física. El patrón cruzado es una función
neurológica que hace posible el desplazamiento del cuerpo de una manera
organizada. Es un movimiento que practicamos diariamente, como por ejemplo, caminar.
Al mover tu pierna izquierda hacia adelante, mueves tu brazo derecho hacia adelante
y viceversa. Lo hacemos de forma inconsciente y es nuestro cerebro quien lo ejecuta.
El patrón cruzado fomenta
las conexiones cerebrales (la conexión de una neurona con otra), lo cual
facilita el paso de información de un lado del cerebro al otro, creando rutas
de información neurológica entre los dos hemisferios. Esto no solo lo hacemos
al caminar, sino también los pequeños al momento de arrastrarse y gatear,
siendo estas etapas, básicas y necesarias para un óptimo desarrollo cerebral.
Por lo que no permitas que se salte estos periodos queriendo que camine pronto.
Y si tu hijo ya camina, motívalo a que gatee y se arrastre, no solo estarás
favoreciendo un mejor desarrollo cerebral, si no que potencializarás sus
habilidades escolares, como mayor atención, concentración y capacidad de
retención.
Otras actividades que
fomentan el patrón cruzado son: caminar velozmente sin parar, correr, escalar,
nadar, entre otras.
Anímate a realizarlas junto con ellos y experimenta sus
beneficios.
DRA. THALÍA CRISTINA
LEYVA TORRES.
Coordinadora AFYCC
Médico Certificado
LINCA
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